洱海雖名為海，實則是雲南第二大高原淡水湖，形如人耳，故而得名。靜臥蒼山東麓，自古享有「銀蒼玉洱」美譽，更是大理「風花雪月」之中，「洱海月」的誕生地，在白族人心裡，它是滋養世代生息的母親湖。
環湖一百三十餘公里，海西與東岸風情迥然兩樣。
海西鋪展綿長生態廊道，適合騎車漫遊。龍龕碼頭是觀日出勝地，清晨薄霧籠罩淺灘，水杉佇立水中，朝陽自蒼山後緩緩升起，湖面鋪開一層碎金；繼續向前抵達磻溪 S 灣，臨海彎道隨湖線起伏，藍天、白雲、湖水交織成經典畫面。往北延伸至喜洲一帶，白族村落、稻田臨湖分布，青瓦民居與田疇相映，滿是田園靜氣。
東岸地勢陡峭，多臨海懸崖，適合自駕追尋日落。雙廊古鎮素有「蒼洱風光第一鎮」之稱，無遮攔直面蒼山十九峰，夕陽西垂時，雪峰與湖水同染暖暉；鎮旁玉幾島藏著藝術院落，臨海步道適合靜坐看潮起潮落。繼續南下來到挖色小普陀，一座迷你湖心小島孤懸水面，冬日紅嘴鷗成群盤旋於此，漁舟輕搖，盡是東瀛般清淺意境；鹿臥山天然崖洞、文筆村彩虹公路散落沿岸，藏著許多小眾海景。
湖中點綴南詔風情島、金梭島等島嶼。島上保留原生白族漁村風貌，登島遠眺，整個蒼洱壩子盡收眼底。待到農曆月圓之夜，便是洱海最美時刻，皓月懸於蒼山之上，銀輔傾灑湖面，波光萬點，正是千百年來無數詩人謳歌的洱海月。
這片湖水承載深厚白族人文。古時南詔、大理國依湖立國，漁耕文明綿延千年；耍海會、三月街等民俗伴著湖水流傳，湖畔村落飄蕩洞經古樂，乳扇、洱海酸辣魚的香氣隨湖風飄散。藍白扎染、三道茶、白族民居，依舊守護著湖畔的日常。
四季洱海自有韻致：春有岸邊繁花，夏有滿湖清風，秋有喜洲金浪稻田，冬有萬鷗翔集。不必急於一日環湖，尋一處臨海角落靜待晨昏，看雲影在蒼山與湖面之間流轉，才能懂得，大理所有的浪漫，皆起源於這一池碧波。
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